A comunicação é um instrumento essencial para a convivência, o ajuste social e pessoal e para a resolução de conflitos.
Pesquisas demonstram que existe uma correlação positiva entre comunicação e satisfação conjugal. Pode-se, inclusive, dizer que o êxito de uma relação não está nas semelhanças ou diferenças do casal, mas em como lidam as diferenças quando elas aparecem.
Ao longo da vida conjugal, cada parceiro deve aprender a cooperar, tomar decisões solidárias e, expressar seus desejos, necessidades e sentimentos. Para isso, é importante que eles tenham um momento em que possam dedicar-se um ao outro, sem interrupções. A existência desses momentos, sem que necessariamente sejam para tratar de temas especialmente relevantes ou profundos, mas sim para conversarem sobre o cotidiano, facilita a conversa quando houver a necessidade de abordar temas mais delicados.
Principais erros de comunicação do casal:
- Desconfiança;
- Falta de compromisso;
- Ciúmes;
- Medo;
- Insegurança;
- Indiferença sobre aquilo que o outro diz;
- Dependência (por exemplo, a necessidade da manifestação de afeto por parte do companheiro o tempo todo);
- Manipulação (estratégia em que, para conseguir aquilo que deseja no outro, se comporta de maneira falsa ou que não faria em outra situação);
- Apropriação possessiva (trata o outro como objeto, não respeitando seu ponto de vista);
- Instrumentalização do outro (ou seja, fazer do outro um instrumento par alcançar suas metas).
Caminhos para uma boa comunicação:
- Buscar e reservar determinados momentos para o casal;
- Manter uma atitude de respeito incondicional pelo outro;
- Ser sincero consigo e com o outro;
- Manter uma atitude de compreensão empática, ou seja, perceber que o companheiro é diferente e que não precisa ser igual;
- Manifestar de forma clara e honesta as opiniões, desejos e sentimentos;
- Dar um feedback adequado às mensagens do outro;
- Propiciar uma comunicação assertiva, ou seja, defender sua própria opinião sem agredir ou desrespeitar os demais;
- Ser capaz de expressar os sentimentos para o companheiro.